In der eigenen Rangfolge dieses Abschnitts steht sie an erster Stelle – vor Magen, Riff und Straße und weit vor den Haien. Warum eine so windige Küste Menschen verbrennt, die zu Hause nie verbrennen, und wo Hitzeerschöpfung aufhört und der Hitzschlag beginnt.
Das steht auf unserer eigenen Liste dessen, was hier tatsächlich schiefgeht, an erster Stelle – vor dem Magen, vor dem Riff, vor der Straße und weit vor dem Haiangriff, wegen dem die meisten überhaupt in den Sicherheitsteil geklickt haben. Es ist zugleich das Einzige auf dieser Liste, wofür niemand packt, weil ohnehin jeder zu wissen glaubt, wie Sonnenbrand funktioniert. Dass hier auch vorsichtige Menschen erwischt werden, liegt nicht an Leichtsinn. Es liegt daran, dass fast jedes Signal, mit dem Ihr Körper Ihnen sagt, aus der Sonne zu gehen, an dieser Küste abgeschaltet ist.
Was Sie in den Schatten treibt, ist Hitze auf der Haut – und eine stetige Meeresbrise nimmt dieses Gefühl vollständig weg. Das ist der größte Einzelgrund, warum Menschen hier verbrennen und in Südeuropa nicht: Es ist Ihnen nicht unangenehm, also sagt Ihnen nichts, aufzuhören. Auf dem Boot ist es noch stärker, weil der Fahrtwind höher liegt und den ganzen Tag Luft über Sie schiebt.
Eine Stunde mit dem Gesicht nach unten heißt: Beinrückseiten, unterer Rücken und Nacken bekommen eine ununterbrochene Stunde fast senkrechte Sonne, während das Wasser Sie angenehm kühl hält. Der klassische Fall des ersten Tages an dieser Küste ist kein Sonnenbadender, sondern jemand, der drei schöne Stunden am Hausriff hatte und abends nicht sitzen konnte.
Offenes Wasser wirft einen erheblichen Teil des auftreffenden Lichts zurück, heller Sand ebenso. An einem klaren Tag unter dem Sonnenschirm zu sitzen, ist wirklich kein voller Schatten – Sie bekommen weiterhin reflektiertes Licht aus allen Richtungen. Deshalb verbrennen Menschen an Stellen, die sie für bedeckt hielten, und deshalb ist Schatten allein auf einem Boot kein Plan.
Diese Küste liegt bei etwa 27 Grad nördlicher Breite. Über weite Teile des Jahres steht die Sonne mittags nahezu senkrecht, wodurch der Weg des Lichts durch die Atmosphäre kürzer wird und die Mittagszeit überproportional stärker ist als der Morgen. Praktisch heißt das: Eine Stunde um eins ist nicht dasselbe wie zwei Stunden um neun – und beides gleichzusetzen, ist die Art, wie ein Tag schiefgeht.
In trockener Wüstenluft verdunstet Schweiß im Moment seines Entstehens: Sie fühlen sich nie nass und registrieren den Verlust nie. Deshalb kommt Hitzeerschöpfung hier leise – als Kopfschmerz und schlechte Laune, nicht als offensichtliches Überhitzen. Und deshalb muss das Trinken auf einem Boot oder einer Wüstentour bewusst geschehen statt als Antwort auf Durst.
Rötung, die Stunden nach der Belastung auftaucht und nicht währenddessen – weshalb sich der Strand gut anfühlte. Schwere Fälle bilden Blasen, und ein großflächig blasiger Sonnenbrand gehört eher zum Arzt als in die Apotheke.
Wenn es passiert: Aus der Sonne, Haut kühlen, mehr trinken als nötig scheint, und für den Rest der Reise vollständig bedecken – verbrannte Haut verbrennt schneller wieder. Ägyptische Apotheken sind hervorragend und für alles Gewöhnliche die richtige erste Adresse.
Kopfschmerz, Müdigkeit, Übelkeit, Schwindel, Krämpfe, starkes Schwitzen, klamme blasse Haut. Die Person schwitzt noch und spricht noch klar. An dieser Küste kommt es meist als schlechte Laune und Kopfweh auf einer Wüstentour oder einem Boot – und wird dem frühen Aufstehen zugeschrieben.
Wenn es passiert: In den Schatten oder ins Klimatisierte bringen, flach hinlegen, Beine hoch, mit Wasser und Luftzug kühlen und langsam Flüssigkeit geben. Innerhalb einer halben Stunde sollte es besser werden. Wenn nicht, behandeln Sie es wie den nächsten Punkt.
Die Zeichen ändern sich, statt stärker zu werden – und genau diese Änderung ist der Notfall: Verwirrtheit, undeutliche oder wirre Sprache, kein Schwitzen mehr, heiße trockene Haut, ein Krampfanfall, Bewusstlosigkeit. Wer nicht mehr klar spricht, hat keine schlimmere Hitzeerschöpfung, sondern etwas anderes.
Wenn es passiert: Das ist ein medizinischer Notfall. Sofort Hilfe rufen – die Notrufnummern stehen auf der praktischen Seite, und jedes Hotel hat einen Arzt auf Abruf – und währenddessen konsequent kühlen: aus der Sonne, Kleidung aus, Wasser und Luft auf die Haut. Warten Sie nicht ab, ob es besser wird.
Ein langärmeliges UV-Shirt wäscht sich nicht ab, muss nicht nachgecremt werden, wird nicht stellenweise vergessen, landet nicht auf dem Riff und beseitigt das gesamte Rücken-und-Schultern-Problem, das Schnorcheln erzeugt. Das nützlichste Teil im Koffer – für Erwachsene genauso wie für Kinder.
Etwa elf bis drei ist im Sommer keine Zeit, die man managt, sondern eine, für die man drinnen oder im Wasser ist. Ägyptische Familien leben ohnehin so – früh raus, mittags rein, ab vier wieder raus – und das zu übernehmen, lässt denselben Urlaub doppelt so lang wirken statt halb so angenehm.
Sonnencreme wird von fast allen etwa halb so dick aufgetragen wie in den Tests, und Schwimmen und Abtrocknen nehmen den Rest weitgehend mit. Ein Handywecker alle zwei Stunden ist unglamourös und wirkt besser als jede Produktentscheidung, die Sie in einer Apotheke treffen können.
Fußrücken, der Scheitel, die Ohrspitzen, der Nacken, die Kniekehlen und der Streifen am Rand der Badekleidung, der beim Schwimmen verrutscht. Ein Hut löst drei davon auf einmal und ist die günstigste Entscheidung auf dieser Seite.
Durst hinkt dem Verlust in trockener Luft hinterher, und ein Boot kombiniert Wind, Salz, reflektiertes Licht und einen langen Tag ohne Wasserhahn. Nehmen Sie mehr Wasser mit, als albern aussieht. Das ist zugleich das Beste, was Sie gegen den Kopfschmerz tun können, der gegen drei Uhr nachmittags anfängt.
Zwei verbreitete chemische UV-Filter, Oxybenzon und Octinoxat, werden in der Forschung zu Korallenschäden am häufigsten genannt, und mehrere Regionen weltweit haben sie eingeschränkt. „Riff-sicher“ und „reef friendly“ sind keine geschützten Begriffe – jedes Produkt darf sie draufschreiben –, also ist das Etikett allein keine Antwort, die Inhaltsstoffliste schon. Mineralische Filter, Zinkoxid und Titandioxid, sind die übliche Alternative. Die wirklich verlässliche Fassung davon ist die, die auch für Sie besser ist: bedecken. Ein Rashguard gibt gar nichts ins Wasser ab – deshalb empfehlen die Tauchbasen, denen das Riff wichtig ist, Kleidung statt einer bestimmten Flasche.
Das sind allgemeine Hinweise von Menschen, die hier leben – keine medizinische, rechtliche oder sicherheitsbezogene Beratung. Bei allem Akuten gehören Sie zu einer Ärztin oder einem Arzt; die Küste hat gute Kliniken und Druckkammern. Prüfen Sie vor der Reise die aktuellen Hinweise Ihres Auswärtigen Amtes, und halten Sie sich vor Ort an Strandsperrungen und die Briefings der Tauchbasis: Die kennen die Bedingungen von heute, diese Seite kann das nicht.